Yulaflı Muzlu Fit Pancake

MADyt. Melis Aydın

Malzemeler

5 malzeme

0/5 hazır

1 adet olgun muz
1 adet yumurta
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 çay kaşığı tarçın
Servis için: meyve dilimleri

Hazırlanışı

4 adım

Süre & Porsiyon

5 dkHazırlık

10 dkPişirme

15 dkToplam Süre

1 kişilikPorsiyon

KolayZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini

5kcal

Protein10 g

Karbonhidrat40 g

Yağ9 g

Lif6 g

Un, şeker ve süt olmadan; muzun doğal tatlılığı ve yumurtanın proteiniyle hazırlanan pratik bir tarif. Muz ne kadar olgunsa o kadar tatlı olur, ilave tatlandırıcıya gerek kalmaz.

— Dyt. Melis Aydın

Diğer Tarifler

Kahvaltı

Mercimek Krep

20 dk270 kcal

Dyt. Ela YıldızDiyetisyen

Kahvaltı

Fırında Ispanaklı Omlet

28 dk140 kcal

Dyt. Doğa CılakÖğrenci Diyetisyen