company logo
Biberiyeli Tavuk
Ana Yemek

Tarif

Biberiyeli Tavuk

Burak ÖztürkDiyetisyen Burak Öztürk

Malzemeler

6 malzeme
0/6 hazır
  • 300 g tavuk göğüs eti
  • 1 limonun suyu + 1 adet dilimlenmiş limon
  • 1 diş ince rendelenmiş sarımsak
  • 1-2 tutam toz biberiye
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, pul biber

Hazırlanışı

5 adım

Süre & Porsiyon

15 dkHazırlık
15 dkPişirme
30 dkToplam Süre
2 kişilikPorsiyon
KolayZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini
255kcal
Protein33 g
Karbonhidrat2 g
Yağ12 g

Yüksek protein kaynağı; yanına tam tahıl ve salata eklemek öğünü dengeler.

— Diyetisyen Burak Öztürk

Diğer Tarifler

Yalancı TiramisuAna Yemek

Yalancı Tiramisu

Büşra Akdümbek Yerci
Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
Karnabahar KısırAna Yemek

Karnabahar Kısır

Büşra Akdümbek Yerci
Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
Beyaz Lahana SalatasıAna Yemek

Beyaz Lahana Salatası

Büşra Akdümbek Yerci
Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
Fırında Kabak KöfteAna Yemek

Fırında Kabak Köfte

40 dk300 kcal
OD
Ozan DemirDiyetisyen
Zencefilli BiftekAna Yemek

Zencefilli Biftek

30 dk325 kcal
Doğa Cılak
Doğa CılakÖğrenci Diyetisyen
Fırında Sebzeli TavukAna Yemek

Fırında Sebzeli Tavuk

45 dk320 kcal
Melis Aydın
Melis AydınUzman Diyetisyen