Berrenur Durdu

Bedenim bazen fark etmediğim küçük işaretler gönderiyor; bir yorgunluk, bir huzursuzluk ya da aniden gelen bir rahatlama gibi. Bu işaretleri duyabilmek, alışkanlık haline getirebileceğimiz bir beceri aslında. Kendimize biraz zaman ayırdığımızda, neyin rahatsızlık verdiğini ya da neyin iyi geldiğini daha net anlayabiliriz. Bedenin sesini dinlemek, dış dünyadan gelen gürültüyü biraz azaltmakla mümkün olur ve bu, öğrenilen bir yolculuk gibi. Her an yeni bir şey fark etmek, kendimize dair yeni kapılar açmak demek.