Deniz Akciğer

Beslenme konusunda akla gelen karmaşık bilgiler arasında kaybolmak yerine, basit ve temel sorulara dönmek bazen en iyisi olur; ne hissettiğime, neye ihtiyacım olduğuna ve hangi seçimlerin bana iyi geldiğine odaklanmak, karmaşanın içinde yolumu bulmamı sağlar ve bu süreçte başkalarının deneyimlerine ve görüşlerine açık olmak, farklı bakış açılarını anlamaya hevesli olmak, her zaman yeni şeyler öğrenmeye, kendimi ve bedenimi daha iyi tanımaya olanak tanır.