Elif Pala

Ne zaman gerçekten sağlıklı olduğumu fark ediyorum? Bunu ölçmek için özel anlar ya da büyük değişiklikler aramak yerine, yaşamın içinde kendiliğinden var olan bir uyum gibi algılamayı tercih ediyorum. Sağlık, günlük hareketlerin, küçük tercihlerin ve anlık farkındalıkların arka planda sessizce sürdürdüğü bir melodi gibi; ön planda yüksek sesle çalmak zorunda değil. Böyle baktığımda, her gün biraz daha dikkat kesilip, kendime ve çevreme nazikçe kulak vermek, bu ritmi yakalamak için yeterli oluyor.