esma piçak

Birinin ne yediğini anlamaya çalışmadan önce, onun gün içinde nasıl zaman geçirdiğine kulak vermek gerektiğini düşünüyorum; çünkü beslenme sadece neyi seçtiğimiz değil, aynı zamanda o seçimlerin hayatımızdaki yerini, rutinlerimizi ve duygusal durumlarımızı da yansıtır, bu yüzden bir öğünün ötesinde yaşamın bütün akışına duyarlı olmak, gerçek ihtiyaçları görmek ve anlamaya çalışmak için önemli bir kapı aralar.