Hilal ARIGAN

Bugün kendime, “Bugün bedenim için ne kadar zaman ayırdım?” diye sordum. Yanıt tam olarak belli olmasa da, her günün içinde sağlığıma küçük bir alan açabileceğimi hissediyorum. Bu alan, büyük değişiklikler gerektirmeden, farkında olmadan çoğalabilir; bazen kısa bir nefes molası, bazen küçük bir farkındalık anı. Hayatın hızlı temposunda bu minik duraklar, benliğe nazikçe dokunan, varlığımı destekleyen anlar olabilir. Sağlık, sadece büyük çabalarla değil, günlük yaşamın içinde yavaş yavaş şekillenen bir yolculuk gibi.