İLAYDA TOPAL

Bugün kendimle gerçekten ne kadar zaman geçirdim? Günün koşuşturması içinde durup nefes aldığım, hislerimi fark ettiğim anlar ne kadar sık yaşanıyor? Her yeni yönteme, her öneriye başlamadan önce, kendi ritmimi, kendi zamanımı anlamak bana bir yol gösterici oluyor. Çünkü her gün aynı değil; bazen sakinlik, bazen hareket gerekebilir. Kendimi dinlemek, neye ihtiyacım olduğunu anlamak, belki de en değerli adım. Böylece dışarıdan gelen sesler arasında kaybolmadan, kendime uygun yolu bulmak mümkün oluyor. Bu soruların yanıtları bazen net olmayabilir, ama sormak bile bir başlangıçtır.