Melike Akgün

İyi hissetmek için sadece hareket etmek yeterli değil. Arada durup nefes almak, kendine zaman ayırmak da önemli. Dinlenmek, bedenin ve zihnin ihtiyaç duyduğu bir şey. Buna izin vermek, sağlığın bir parçası. Her an aynı tempoda devam etmek zorunda değiliz. Sessizliği ve sakinliği kabul etmek, güçlendirir.