Merve Açıkgöz

Çeşitli diyet önerileri ve beslenme trendleri arasında kendimizi kaybetmek kolay oluyor. Aslında, bazen en çok ihtiyacımız olan, karmaşık bilgilerin ötesine geçip, basit ve temel sorulara geri dönmek. Ne hissettiğimizi dinlemek, neye ihtiyacımız olduğunu anlamaya çalışmak, en değerli adım olabilir. Herkesin yolculuğu farklı, bu yüzden kendi iç sesimizi duyabilmek, en samimi rehberimizdir.