Nisa Taş

Beslenme üzerine düşünürken, yiyecekleri kesinlikle iyi ya da kötü olarak sınıflandırmak yerine, her tattığımızın bize farklı deneyimler ve ihtiyaçlar sunabileceğini kabul etmek, daha huzurlu bir yaklaşımın kapılarını aralar; böylece nefsimizi suçlamadan, seçimlerimizi anlamaya çalışırken, bedenimizin ve ruhumuzun bize verdiği sinyalleri daha dikkatle dinlemeyi öğreniriz.