Onur Can Tanrıver

Her gün yemek yeme zamanlarımızın sabit olması gerekmez; bedenimizin ve günün akışının bize söylediklerini dinlemek, onlara uyum sağlamak bazen en iyisidir. Zamanın esnekliğine izin vermek, yaşamın doğal ritmine daha yakın olmak demek. Bu esneklik, sadece ne zaman değil, nasıl beslendiğimizle ilgili içgörüler de sunar. Kendi ritmini bulmak, bedenle iletişim kurmanın bir yolu olarak, kendine karşı daha nazik ve anlayışlı olmayı mümkün kılar.