Özcan Dinç

Gün içinde kısa bir ara verip nefes almak, bazen atılan en değerli adım olur. Vücudun ve zihnin ihtiyaçlarını dinlemek, onları göz ardı etmekten daha önemlidir. Sağlığın bir parçası olarak dinlenmek, sadece yorgunluğu gidermek değil; kendimize olan saygının, yaşamın ritmine uyum sağlamanın ifadesidir. Bu farkındalık, küçük anlarda bile kendimize iyi davranmanın kapısını aralar.