company logo
İncir Uyutması
Tatlı

Tarif

İncir Uyutması

Burak ÖztürkDyt. Burak Öztürk

Malzemeler

3 malzeme
0/3 hazır
  • 1 çay bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 2 adet taze incir

Hazırlanışı

2 adım

Süre & Porsiyon

15 dkHazırlık
15 dkToplam Süre
1 kişilikPorsiyon
KolayZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini
185kcal
Protein5,6 g
Karbonhidrat28 g
Yağ6,7 g
Lif6,4 g

Chia'nın çözünür lifi tokluğu uzatır, incir doğal tatlılık verir; tatlı krizleri için rafine şekersiz bir seçenek.

— Dyt. Burak Öztürk

Diğer Tarifler

1 Dakikalık Fincan KekTatlı

1 Dakikalık Fincan Kek

15 dk133 kcal
Burak Öztürk
Dyt. Burak ÖztürkDiyetisyen
Çilekli Donmuş YoğurtTatlı

Çilekli Donmuş Yoğurt

10 dk95 kcal
İhsan Eren Öngören
Dyt. İhsan Eren ÖngörenÖğrenci diyetisyen
Muzlu Hindistan Cevizli Gece YulafıTatlı

Muzlu Hindistan Cevizli Gece Yulafı

5 dk280 kcal
Kaan Şahin
Dyt. Kaan ŞahinDiyetisyen
Kahveli Chia PudingTatlı

Kahveli Chia Puding

10 dk210 kcal
Mert Aydın
Dyt. Mert AydınUzman Diyetisyen
Tahinli-Hurmalı KurabiyeTatlı

Tahinli-Hurmalı Kurabiye

30 dk324 kcal
Burak Öztürk
Dyt. Burak ÖztürkDiyetisyen
Fırında Tarçınlı ElmaTatlı

Fırında Tarçınlı Elma

30 dk135 kcal
MA
Dyt. Melis AydınUzman Diyetisyen & Beslenme Danışmanı