Dilara Durmuş

Sabah kahvemi yudumlarken nefesimin derinliğini fark etmek, günün temposunda küçük bir duraklama gibi. Sağlık, özel bir görev olarak değil, hayatın kendi akışı içinde kendiliğinden var olan bir eşlikçi gibi düşünülmeli. Onu ayrı bir gündem maddesi olarak değil, yaşamın içinde yumuşak bir ritim olarak görmek, her anın değerini ve bütünlüğünü hissettirmeye yardımcı olur. Bu bakış, sakinlikle ve merakla kendi bedenini dinlemeye açık kalmayı getirir.