EdaNur Kesikbaş

Bazı günler kahvaltı yapmak için erkenden kalkarken, başka zamanlarda öğle yemeği saatine yaklaşmakla birlikte henüz açlık hissetmeyebiliyorum. Hayatın akışı içinde bedenin ve ruhun ihtiyaçları değişkenlik gösteriyor; sabit kurallara bağlı kalmak yerine kendi ritmimizi dinlemek, kendimize karşı nazik olmanın bir yolu gibi geliyor. Başkalarının alışkanlıklarıyla karşılaştırmak yerine, kendi deneyimlerime ve duygularıma açık kalmak, kendimi daha iyi anlamama ve saygı göstermeme yardımcı oluyor.