Gamze Cemre özdemir

Bedenin ve zihnin farklı zamanlarda farklı şeylere ihtiyaç duyduğunu fark etmek, dikkatle dinlemeyi gerektirir. Her dönemin kendine özgü karmaşıklıkları ve öncelikleri vardır; onları görmezden gelmeden, olduğu gibi kabul etmekle başlar anlayış. Kendimize karşı nazik olmak, hayatın her evresini kendi hızında ve kendi ağırlığıyla taşımak demektir. Bu yaklaşım, değişen ihtiyaçlara açık olmayı ve her anın değerini bilerek yaşama biçimimizi şekillendirmeyi mümkün kılar.