Detoks Smoothie

Name: Detoks Smoothie
Ingredients: -1/2orta boy havuç; -1 /2 orta boy portakal; -1 ince dilim ananas; -1/2 orta boy salatalık; -2-3 dal taze nane; -300 ml demlenmiş soğumuş yeşil çay

Diyetisyen Büşra Akdümbek Yerci

28 Ağustos 2026

Malzemeler

6 malzeme

0/6 hazır

-1/2orta boy havuç
-1 /2 orta boy portakal
-1 ince dilim ananas
-1/2 orta boy salatalık
-2-3 dal taze nane
-300 ml demlenmiş soğumuş yeşil çay

Hazırlanışı

bütün malzemeler homojen olana kadar doğrayıcıda karıştırılır ağızda hoşa gitmezse süzülebilir.

Bu tarifi paylaşan diyetisyen

Büşra Akdümbek Yerci

Diyetisyen

Sağlıklı beslenmenin katı kurallardan ya da kısıtlamalardan değil, sizi anlamaktan başladığına inanırım. Her danışanın yaşam tarzı, alışkanlıkları ve ihtiyaçları kendine özeldir; bu yüzden burada herkese uyan tek bir reçete değil, yalnızca size uygun ve sürdürülebilir bir yol bulmayı önemserim. Hemşirelik geçmişim, beslenmeye yalnızca tabaktaki yiyecekler olarak değil; bedeninizin bütününü, sağlık geçmişinizi ve verdiği sinyalleri birlikte gözeterek bakmamı sağlar. Böylece attığınız her adımda hem güvende hissedersiniz hem de gerçekten anlaşıldığınızı bilirsiniz. Burada acele edilmez. Sizi dinlemeyi, sorularınıza zaman ayırmayı ve kendinizi yargılanmadan ifade edebileceğiniz bir alan sunmayı önemserim. Çünkü kalıcı bir değişim, önce doğru bir güven ilişkisiyle başlar.

Profili Gör

Bu tarifi paylaş

Diğer Tarifler

İçecek

Detoks Smoothie

Malzemeler

Hazırlanışı

Diğer Tarifler

Yeşil Çaylı Sebze-Meyve Smoothie

Mor Smoothie

Bağışıklık Güçlendirici Çay

Çilekli Smoothie

Muzlu Smoothie

Keçi Boynuzlu Kahve