SalataTarif
Avokadolu Nohut Salatası
Uzman Diyetisyen Melis AydınMalzemeler
6 malzeme0/6 hazır
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- 1 adet avokado (küp doğranmış)
- 1 adet salatalık (küp doğranmış)
- Yarım limonun suyu
- Maydanoz
- Tuz, karabiber
Hazırlanışı
4 adımSüre & Porsiyon
10 dkHazırlık
10 dkToplam Süre
2 kişilikPorsiyon
KolayZorluk
Besin Değerleri
Porsiyon başına · tahmini255kcal
Protein9 g
Karbonhidrat32 g
Yağ12 g
Lif12 g
Nohudun bitkisel proteini ve lifi, avokadonun sağlıklı yağlarıyla bir arada; tek başına hafif bir öğün olabilecek, tok tutan bir salata. Avokado doğranınca kararmaması için limonu ilk eklemek iyi olur.
— Uzman Diyetisyen Melis Aydın
Diğer Tarifler
SalataTon Balıklı Salata
10 dk305 kcal
Doğa CılakÖğrenci Diyetisyen
SalataPeynirli Salata
10 dk200 kcal
Burak ÖztürkDiyetisyen
SalataIzgara Tavuklu Salata
20 dk250 kcal
İhsan Eren ÖngörenÖğrenci diyetisyen
SalataPancar salatası
35 dk130 kcal
Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
SalataAkdeniz Usulü Ton Balıklı Salata
10 dk245 kcal
Melis AydınUzman Diyetisyen