SalataTarif
Peynirli Salata
Diyetisyen Burak ÖztürkMalzemeler
6 malzeme0/6 hazır
- 1 kase karışık yeşillik (roka, marul)
- 8 dolu yemek kaşığı nar
- 8 dolu yemek kaşığı (veya 8 dilim) lor veya beyaz peynir
- 6 adet ufalanmış tam ceviz
- 2 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Limon suyu (isteğe bağlı)
Hazırlanışı
3 adımSüre & Porsiyon
10 dkHazırlık
10 dkToplam Süre
3 kişilikPorsiyon
KolayZorluk
Besin Değerleri
Porsiyon başına · tahmini200kcal
Protein8 g
Karbonhidrat12 g
Yağ13 g
Lif3 g
Narın antioksidanı ve cevizin sağlıklı yağıyla hafif ama doyurucu; akşam için iyi bir salata alternatifi.
— Diyetisyen Burak Öztürk
Diğer Tarifler
SalataTon Balıklı Salata
10 dk305 kcal
Doğa CılakÖğrenci Diyetisyen
SalataAvokadolu Nohut Salatası
10 dk255 kcal
Melis AydınUzman Diyetisyen
SalataIzgara Tavuklu Salata
20 dk250 kcal
İhsan Eren ÖngörenÖğrenci diyetisyen
SalataPancar salatası
35 dk130 kcal
Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
SalataAkdeniz Usulü Ton Balıklı Salata
10 dk245 kcal
Melis AydınUzman Diyetisyen