company logo
Avokadolu Nohut Salatası
Salata

Tarif

Avokadolu Nohut Salatası

Melis AydınUzman Diyetisyen Melis Aydın

Malzemeler

6 malzeme
0/6 hazır
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 adet avokado (küp doğranmış)
  • 1 adet salatalık (küp doğranmış)
  • Yarım limonun suyu
  • Maydanoz
  • Tuz, karabiber

Hazırlanışı

4 adım

Süre & Porsiyon

10 dkHazırlık
10 dkToplam Süre
2 kişilikPorsiyon
KolayZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini
255kcal
Protein9 g
Karbonhidrat32 g
Yağ12 g
Lif12 g

Nohudun bitkisel proteini ve lifi, avokadonun sağlıklı yağlarıyla bir arada; tek başına hafif bir öğün olabilecek, tok tutan bir salata. Avokado doğranınca kararmaması için limonu ilk eklemek iyi olur.

— Uzman Diyetisyen Melis Aydın

Diğer Tarifler

Ton Balıklı SalataSalata

Ton Balıklı Salata

10 dk305 kcal
Doğa Cılak
Doğa CılakÖğrenci Diyetisyen
Peynirli SalataSalata

Peynirli Salata

10 dk200 kcal
Burak Öztürk
Burak ÖztürkDiyetisyen
Izgara Tavuklu SalataSalata

Izgara Tavuklu Salata

20 dk250 kcal
İhsan Eren Öngören
İhsan Eren ÖngörenÖğrenci diyetisyen
Pancar salatasıSalata

Pancar salatası

35 dk130 kcal
Büşra Akdümbek Yerci
Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
Akdeniz Usulü Ton Balıklı SalataSalata

Akdeniz Usulü Ton Balıklı Salata

10 dk245 kcal
Melis Aydın
Melis AydınUzman Diyetisyen