Çözümler
Diyet Programı Hazırlama
Yapay Zeka Asistanı
Klinik Yönetimi
Diyetisyen Danışan Takip Programı
Online Diyetisyen Programı
Diyetisyen Randevu Programı
e-Nabız Uyumlu Diyetisyen Yazılımı
Dijital Onam ve Anamnez Formu
Kalori Hesaplama
Mangolif Klinik: Diğer Branşlar
Tüm Uzmanlar
Blog
Tarifler
Uzman Mısınız?
Uzman Mısınız?
Ana Sayfa
Tarifler
Kahvaltı
Dereotlu Peynirli Poğaça
Kahvaltı
Tarif
Dereotlu Peynirli Poğaça
Diyetisyen Zehra Daloğlu
13 Kasım 2026
Malzemeler
Hazırlanışı
Süre & Porsiyon
Malzemeler
7 malzeme
0/7 hazır
Tümünü İşaretle
1.5 su bardağı yulaf unu
200 gr peynir
1.5 yemek kaşığı yoğurt
Kıyılmış dereotu
1 yumurta
Kabartma tozu
Üzerine serpmek için susam
Hazırlanışı
4 adım
1
Tüm malzemeleri karıştıralım, ele yapışmayan yumuşak bir hamur elde edeceğiz.
2
Ceviz büyüklüğünde toplar yapalım, fırın tepsisine dizelim
3
Üzerlerine yumurta sarısı sürüp susam serpelim
4
180 derece fırında 20-25 dakika üzerleri kızarana kadar pişirelim.
Süre & Porsiyon
10 dk
Hazırlık
25 dk
Pişirme
35 dk
Toplam Süre
Kolay
Zorluk
Diğer Tarifler
Kahvaltı
Yulaflı Omlet
10 dk
390 kcal
Esma Kaymazoğlu
Kahvaltı
Fırında Kabak Mücver
50 dk
Zehra Daloğlu
Diyetisyen
Kahvaltı
Yulaflı Muzlu Fit Pancake
15 dk
5 kcal
Melis Aydın
Uzman Diyetisyen
Kahvaltı
Fırında Ispanaklı Omlet
28 dk
140 kcal
Doğa Cılak
Öğrenci Diyetisyen
Kahvaltı
Mercimek Krep
20 dk
270 kcal
OD
Ozan Demir
Diyetisyen