Yeşil Çaylı Sebze-Meyve Smoothie

Name: Yeşil Çaylı Sebze-Meyve Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ½ orta boy havuç; ½ orta boy portakal; 1 ince dilim ananas; ½ orta boy salatalık; 2-3 dal taze nane; 300 ml demlenmiş, soğutulmuş yeşil çay

Diyetisyen Büşra Akdümbek Yerci

20 Temmuz 2026

Malzemeler

6 malzeme

0/6 hazır

½ orta boy havuç
½ orta boy portakal
1 ince dilim ananas
½ orta boy salatalık
2-3 dal taze nane
300 ml demlenmiş, soğutulmuş yeşil çay

Hazırlanışı

3 adım

Süre & Porsiyon

5 dkHazırlık

5 dkToplam Süre

1 kişilikPorsiyon

KolayZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini

70kcal

Protein1,5 g

Karbonhidrat16 g

Yağ0,5 g

Lif3 g

Yeşil çayın antioksidanı ile sebze ve meyvenin vitaminlerini bir araya getiren, düşük kalorili ferahlatıcı bir içecek. Süzmek yerine posasıyla içmek lif alımını korur ve daha uzun süre tok tutar.

— Diyetisyen Büşra Akdümbek Yerci

Diğer Tarifler

İçecek

Yeşil Çaylı Sebze-Meyve Smoothie

Malzemeler

Hazırlanışı

Süre & Porsiyon

Besin Değerleri

Diğer Tarifler

Ödem atan su

metabolizmanı ateşle

Sindirim Çalıştırıcı

menopoz hafifliği

Gençlik Aşısı

ÖDEM ATICI İÇECEK