Biberiyeli Tavuk

Name: Biberiyeli Tavuk
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g tavuk göğüs eti; 1 limonun suyu + 1 adet dilimlenmiş limon; 1 diş ince rendelenmiş sarımsak; 1-2 tutam toz biberiye; 2 yemek kaşığı zeytinyağı; Tuz, pul biber

Diyetisyen Burak Öztürk

23 Temmuz 2026

Malzemeler

6 malzeme

0/6 hazır

300 g tavuk göğüs eti
1 limonun suyu + 1 adet dilimlenmiş limon
1 diş ince rendelenmiş sarımsak
1-2 tutam toz biberiye
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, pul biber

Hazırlanışı

5 adım

Süre & Porsiyon

15 dkHazırlık

15 dkPişirme

30 dkToplam Süre

2 kişilikPorsiyon

KolayZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini

255kcal

Protein33 g

Karbonhidrat2 g

Yağ12 g

Yüksek protein kaynağı; yanına tam tahıl ve salata eklemek öğünü dengeler.

— Diyetisyen Burak Öztürk

Diğer Tarifler

Ana Yemek

Biberiyeli Tavuk

Malzemeler

Hazırlanışı

Süre & Porsiyon

Besin Değerleri

Diğer Tarifler

Yalancı Tiramisu

Karnabahar Kısır

Beyaz Lahana Salatası

Fırında Kabak Köfte

Zencefilli Biftek

Fırında Sebzeli Tavuk