company logo
1 Dakikalık Fincan Kek
Tatlı

Tarif

1 Dakikalık Fincan Kek

Burak ÖztürkDyt. Burak Öztürk

Malzemeler

7 malzeme
0/7 hazır
  • 2,5 yemek kaşığı sağlıklı un çeşidi (tam buğday, badem, Hindistan cevizi veya yulaf unu)
  • 1 yumurta akı
  • ½ çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı toz tatlandırıcı veya hurma marmeladı
  • ½ çay bardağı light süt
  • 1 çay kaşığı vanilya veya vanilya özütü
  • 1 çay kaşığı tarçın

Hazırlanışı

5 adım

Süre & Porsiyon

5 dkHazırlık
10 dkPişirme
15 dkToplam Süre
1 kişilikPorsiyon
OrtaZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini
133kcal
Protein7 g
Karbonhidrat18 g
Yağ4 g
Lif3 g

Tek kişilik, dakikalar içinde hazırlanan pratik bir tatlı. Şeker yerine hurma marmeladı kullanıldığında rafine şeker eklenmeden tatlandırılabilir; tatlı krizlerinde kontrollü bir porsiyon.

— Dyt. Burak Öztürk

Diğer Tarifler

İncir UyutmasıTatlı

İncir Uyutması

15 dk185 kcal
Burak Öztürk
Dyt. Burak ÖztürkDiyetisyen
Çilekli Donmuş YoğurtTatlı

Çilekli Donmuş Yoğurt

10 dk95 kcal
İhsan Eren Öngören
Dyt. İhsan Eren ÖngörenÖğrenci diyetisyen
Muzlu Hindistan Cevizli Gece YulafıTatlı

Muzlu Hindistan Cevizli Gece Yulafı

5 dk280 kcal
Kaan Şahin
Dyt. Kaan ŞahinDiyetisyen
Kahveli Chia PudingTatlı

Kahveli Chia Puding

10 dk210 kcal
Mert Aydın
Dyt. Mert AydınUzman Diyetisyen
Tahinli-Hurmalı KurabiyeTatlı

Tahinli-Hurmalı Kurabiye

30 dk324 kcal
Burak Öztürk
Dyt. Burak ÖztürkDiyetisyen
Fırında Tarçınlı ElmaTatlı

Fırında Tarçınlı Elma

30 dk135 kcal
MA
Dyt. Melis AydınUzman Diyetisyen & Beslenme Danışmanı