TatlıTarif
Bitter Çikolatalı Muzlu Dondurma (Nice Cream)
Hayatı Diyete Sığdırmayan Diyetisyen Ayça Alara Aycan YolcuMalzemeler
5 malzeme0/5 hazır
- 2 adet dilimlenip dondurulmuş olgun muz
- 1 yemek kaşığı bitter kakao (%70+ tercih edilir)
- 1 tatlı kaşığı badem ezmesi
- 1 tutam tarçın
- İsteğe bağlı: birkaç parça bitter çikolata (%70+) üzeri için
Hazırlanışı
4 adımSüre & Porsiyon
10 dkHazırlık
10 dkToplam Süre
2 kişilikPorsiyon
Çok KolayZorluk
Besin Değerleri
Porsiyon başına · tahmini135kcal
Protein3 g
Karbonhidrat22 g
Yağ5 g
Lif4 g
Muzdaki potasyum ve bitter kakaodaki magnezyum, regl döneminde sık görülen kramp ve tatlı isteğine karşı destekleyici olabilir. İlave şeker içermez.
— Hayatı Diyete Sığdırmayan Diyetisyen Ayça Alara Aycan Yolcu
Diğer Tarifler
TatlıFıstık Ezmeli Enerji Toplari
15 dk120 kcal
Ayça Alara Aycan YolcuHayatı Diyete Sığdırmayan Diyetisyen
TatlıAvokado Puding
Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
TatlıKahveli Chia Puding
10 dk210 kcal
Mert AydınUzman Diyetisyen
TatlıÇilekli Donmuş Yoğurt
10 dk95 kcal
İhsan Eren ÖngörenÖğrenci diyetisyen
Tatlı1 Dakikalık Fincan Kek
15 dk133 kcal
Burak ÖztürkDiyetisyen
TatlıMuzlu Hindistan Cevizli Gece Yulafı
5 dk280 kcal
Kaan ŞahinDiyetisyen