Avokado Puding

Name: Avokado Puding
Ingredients: -1 adet küçük muz; -1/2 adet yumuşak avokado; -1 çay kaşığı kakao

Diyetisyen Büşra Akdümbek Yerci

28 Ağustos 2026

Malzemeler

3 malzeme

0/3 hazır

-1 adet küçük muz
-1/2 adet yumuşak avokado
-1 çay kaşığı kakao

Hazırlanışı

Muz ve avokado ezilerek homojen hale getirilir, kakao eklenir, afiyet olsun :)

Bu tarifi paylaşan diyetisyen

Büşra Akdümbek Yerci

Diyetisyen

Sağlıklı beslenmenin katı kurallardan ya da kısıtlamalardan değil, sizi anlamaktan başladığına inanırım. Her danışanın yaşam tarzı, alışkanlıkları ve ihtiyaçları kendine özeldir; bu yüzden burada herkese uyan tek bir reçete değil, yalnızca size uygun ve sürdürülebilir bir yol bulmayı önemserim. Hemşirelik geçmişim, beslenmeye yalnızca tabaktaki yiyecekler olarak değil; bedeninizin bütününü, sağlık geçmişinizi ve verdiği sinyalleri birlikte gözeterek bakmamı sağlar. Böylece attığınız her adımda hem güvende hissedersiniz hem de gerçekten anlaşıldığınızı bilirsiniz. Burada acele edilmez. Sizi dinlemeyi, sorularınıza zaman ayırmayı ve kendinizi yargılanmadan ifade edebileceğiniz bir alan sunmayı önemserim. Çünkü kalıcı bir değişim, önce doğru bir güven ilişkisiyle başlar.

Profili Gör

Bu tarifi paylaş

Diğer Tarifler

Tatlı

Avokado Puding

Malzemeler

Hazırlanışı

Diğer Tarifler

Fıstık Ezmeli Enerji Toplari

Bitter Çikolatalı Muzlu Dondurma (Nice Cream)

Kahveli Chia Puding

Çilekli Donmuş Yoğurt

1 Dakikalık Fincan Kek

Muzlu Hindistan Cevizli Gece Yulafı