Muzlu Smoothie

Name: Muzlu Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ½ orta boy muz; ½ çay kaşığı tarçın; ½ çay kaşığı kakao; ½ çay kaşığı zencefil tozu; ½ su bardağı süt; ½ su bardağı su

Diyetisyen Büşra Akdümbek Yerci

14 Nisan 2026

Malzemeler

6 malzeme

0/6 hazır

½ orta boy muz
½ çay kaşığı tarçın
½ çay kaşığı kakao
½ çay kaşığı zencefil tozu
½ su bardağı süt
½ su bardağı su

Hazırlanışı

2 adım

Süre & Porsiyon

5 dkHazırlık

5 dkToplam Süre

1 kişilikPorsiyon

KolayZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini

110kcal

Protein5 g

Karbonhidrat18 g

Yağ3 g

Lif2 g

Muzun doğal tatlılığı, kakao ve baharatlarla zenginleşen, ilave şeker gerektirmeyen hafif bir içecek. Muzu önceden dondurup kullanmak hem daha kıvamlı hem daha serinletici bir sonuç verir.

— Diyetisyen Büşra Akdümbek Yerci

Diğer Tarifler

İçecek

Muzlu Smoothie

Malzemeler

Hazırlanışı

Süre & Porsiyon

Besin Değerleri

Diğer Tarifler

Ödem atan su

metabolizmanı ateşle

Sindirim Çalıştırıcı

menopoz hafifliği

Gençlik Aşısı

ÖDEM ATICI İÇECEK