company logo
Hurmalı Kakaolu Enerji Topları
Atıştırmalık

Tarif

Hurmalı Kakaolu Enerji Topları

Doğa AlkanDyt. Doğa Alkan

Malzemeler

4 malzeme
0/4 hazır
  • 8 adet hurma (çekirdeği çıkarılmış)
  • 1 çay bardağı çiğ badem
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi

Hazırlanışı

5 adım

Süre & Porsiyon

15 dkHazırlık
15 dkToplam Süre
6 kişilikPorsiyon
KolayZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini
135kcal
Protein3 g
Karbonhidrat18 g
Yağ6 g
Lif3 g

Rafine şeker eklemeden, hurmanın doğal tatlılığıyla hazırlanan enerji yoğun bir ara öğün. Badem ve hurmadan gelen kalori yüksek olduğundan porsiyon (2 top) kontrolü önemli; tatlı krizlerinde pratik bir seçenek.

— Dyt. Doğa Alkan

Diğer Tarifler

Avokado EzmesiAtıştırmalık

Avokado Ezmesi

15 dk260 kcal
Büşra Akdümbek Yerci
Dyt. Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
Avokadolu Ekmek ÜstüAtıştırmalık

Avokadolu Ekmek Üstü

10 dk230 kcal
Doğa Cılak
Dyt. Doğa CılakÖğrenci Diyetisyen
Peynirli Rulo KrepAtıştırmalık

Peynirli Rulo Krep

30 dk272 kcal
Büşra Akdümbek Yerci
Dyt. Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
Fırın Meyve Cipsi (Elma-Armut-Muz)Atıştırmalık

Fırın Meyve Cipsi (Elma-Armut-Muz)

75 dk110 kcal
Büşra Akdümbek Yerci
Dyt. Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
Havuç ToplarıAtıştırmalık

Havuç Topları

20 dk54 kcal
Büşra Akdümbek Yerci
Dyt. Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
Hurma MarmelatıAtıştırmalık

Hurma Marmelatı

10 dk80 kcal
Emir Polat
Dyt. Emir PolatDiyetisyen