Havuç Topları

Name: Havuç Topları
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Ingredients: 3 orta boy havuç; 5 adet kuru kayısı; 3 yemek kaşığı yulaf; 4 tam ceviz içi (20 g); 2 yemek kaşığı hindistan cevizi tozu (harç için) + 1 yemek kaşığı (bulamak için); 1 yemek kaşığı kakao; 1 çay kaşığı tarçın; 1 çay kaşığı zerdeçal; ½ çay kaşığı taze zencefil rendesi veya toz zencefil

Diyetisyen Büşra Akdümbek Yerci

26 Haziran 2026

Malzemeler

9 malzeme

0/9 hazır

3 orta boy havuç
5 adet kuru kayısı
3 yemek kaşığı yulaf
4 tam ceviz içi (20 g)
2 yemek kaşığı hindistan cevizi tozu (harç için) + 1 yemek kaşığı (bulamak için)
1 yemek kaşığı kakao
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı zerdeçal
½ çay kaşığı taze zencefil rendesi veya toz zencefil

Hazırlanışı

5 adım

Süre & Porsiyon

20 dkHazırlık

20 dkToplam Süre

10 kişilikPorsiyon

KolayZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini

54kcal

Protein1,7 g

Karbonhidrat6,4 g

Yağ2,3 g

Lif1,4 g

Rafine şekersiz; havuç ve kayısının doğal tatlılığıyla ara öğün için pratik. Enerjisi yoğun olduğundan 1-2 adet yeterli.

— Diyetisyen Büşra Akdümbek Yerci

Diğer Tarifler

Atıştırmalık

Havuç Topları

Malzemeler

Hazırlanışı

Süre & Porsiyon

Besin Değerleri

Diğer Tarifler

Nohut Unlu Peynirli Kraker

Yulaf-Chia Prebiyotik Toplar

Peynirli Rulo Krep

Avokadolu Ekmek Üstü

Hurmalı Kakaolu Enerji Topları

Fırın Meyve Cipsi (Elma-Armut-Muz)