AtıştırmalıkTarif
Havuç Topları
Diyetisyen Büşra Akdümbek YerciMalzemeler
9 malzeme0/9 hazır
- 3 orta boy havuç
- 5 adet kuru kayısı
- 3 yemek kaşığı yulaf
- 4 tam ceviz içi (20 g)
- 2 yemek kaşığı hindistan cevizi tozu (harç için) + 1 yemek kaşığı (bulamak için)
- 1 yemek kaşığı kakao
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- ½ çay kaşığı taze zencefil rendesi veya toz zencefil
Hazırlanışı
5 adımSüre & Porsiyon
20 dkHazırlık
20 dkToplam Süre
10 kişilikPorsiyon
KolayZorluk
Besin Değerleri
Porsiyon başına · tahmini54kcal
Protein1,7 g
Karbonhidrat6,4 g
Yağ2,3 g
Lif1,4 g
Rafine şekersiz; havuç ve kayısının doğal tatlılığıyla ara öğün için pratik. Enerjisi yoğun olduğundan 1-2 adet yeterli.
— Diyetisyen Büşra Akdümbek Yerci
Diğer Tarifler
AtıştırmalıkNohut Unlu Peynirli Kraker
33 dk95 kcal
AAA
Ayça Alara Aycan Yolcu
AtıştırmalıkYulaf-Chia Prebiyotik Toplar
15 dk145 kcal
AAA
Ayça Alara Aycan Yolcu
AtıştırmalıkPeynirli Rulo Krep
30 dk272 kcal
Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen
AtıştırmalıkAvokadolu Ekmek Üstü
10 dk230 kcal
Doğa CılakÖğrenci Diyetisyen
AtıştırmalıkHurmalı Kakaolu Enerji Topları
15 dk135 kcal
Doğa AlkanUzman Diyetisyen
AtıştırmalıkFırın Meyve Cipsi (Elma-Armut-Muz)
75 dk110 kcal
Büşra Akdümbek YerciDiyetisyen