Fırın Meyve Cipsi (Elma-Armut-Muz)

Name: Fırın Meyve Cipsi (Elma-Armut-Muz)
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 2
Ingredients: 1 adet elma (ince dilimlenmiş); 1 adet armut (ince dilimlenmiş); 1 adet muz (dilimlenmiş); Yarım limonun suyu; 1 yemek kaşığı bal; Tarçın

Dyt. Büşra Akdümbek Yerci

Malzemeler

6 malzeme

0/6 hazır

1 adet elma (ince dilimlenmiş)
1 adet armut (ince dilimlenmiş)
1 adet muz (dilimlenmiş)
Yarım limonun suyu
1 yemek kaşığı bal
Tarçın

Hazırlanışı

5 adım

Süre & Porsiyon

15 dkHazırlık

60 dkPişirme

75 dkToplam Süre

2 kişilikPorsiyon

KolayZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini

110kcal

Protein1 g

Karbonhidrat27 g

Yağ0,5 g

Lif3 g

Paket cips yerine, ilave şekersiz (yalnızca meyvenin ve az balın tatlılığıyla) çıtır bir alternatif. Düşük sıcaklıkta uzun pişirmek çıtırlığın anahtarı.

— Dyt. Büşra Akdümbek Yerci

Bu tarifi paylaşan diyetisyen

Dyt. Büşra Akdümbek Yerci

Diyetisyen

Sağlıklı beslenmenin katı kurallardan ya da kısıtlamalardan değil, sizi anlamaktan başladığına inanırım. Her danışanın yaşam tarzı, alışkanlıkları ve ihtiyaçları kendine özeldir; bu yüzden burada herkese uyan tek bir reçete değil, yalnızca size uygun ve sürdürülebilir bir yol bulmayı önemserim. Hemşirelik geçmişim, beslenmeye yalnızca tabaktaki yiyecekler olarak değil; bedeninizin bütününü, sağlık geçmişinizi ve verdiği sinyalleri birlikte gözeterek bakmamı sağlar. Böylece attığınız her adımda hem güvende hissedersiniz hem de gerçekten anlaşıldığınızı bilirsiniz. Burada acele edilmez. Sizi dinlemeyi, sorularınıza zaman ayırmayı ve kendinizi yargılanmadan ifade edebileceğiniz bir alan sunmayı önemserim. Çünkü kalıcı bir değişim, önce doğru bir güven ilişkisiyle başlar.

Profili Gör

Bu tarifi paylaş

Diğer Tarifler

Atıştırmalık

Fırın Meyve Cipsi (Elma-Armut-Muz)

Malzemeler

Hazırlanışı

Süre & Porsiyon

Besin Değerleri

Diğer Tarifler

Avokado Ezmesi

Avokadolu Ekmek Üstü

Peynirli Rulo Krep

Havuç Topları

Hurma Marmelatı

Hurmalı Kakaolu Enerji Topları