Nohut Unlu Peynirli Kraker

Name: Nohut Unlu Peynirli Kraker
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 8
Ingredients: 1 su bardağı nohut unu; 3 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri (az yağlı); 2 yemek kaşığı zeytinyağı; 1/4 su bardağı su; 1/2 tatlı kaşığı kabartma tozu; 1 tatlı kaşığı çörek otu veya susam; Az tuz

Hayatı Diyete Sığdırmayan Diyetisyen Ayça Alara Aycan Yolcu

2 Eylül 2026

Malzemeler

7 malzeme

0/7 hazır

1 su bardağı nohut unu
3 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri (az yağlı)
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1/4 su bardağı su
1/2 tatlı kaşığı kabartma tozu
1 tatlı kaşığı çörek otu veya susam
Az tuz

Hazırlanışı

7 adım

Süre & Porsiyon

15 dkHazırlık

18 dkPişirme

33 dkToplam Süre

8 kişilikPorsiyon

OrtaZorluk

Besin Değerleri

Porsiyon başına · tahmini

95kcal

Protein4 g

Karbonhidrat9 g

Yağ5 g

Lif2 g

Nohut unu, beyaz una göre daha yüksek protein ve lif içeriğiyle kan şekeri dengesine katkı sağlar.

— Hayatı Diyete Sığdırmayan Diyetisyen Ayça Alara Aycan Yolcu

Diğer Tarifler

Atıştırmalık

Nohut Unlu Peynirli Kraker

Malzemeler

Hazırlanışı

Süre & Porsiyon

Besin Değerleri

Diğer Tarifler

Yulaf-Chia Prebiyotik Toplar

Peynirli Rulo Krep

Avokadolu Ekmek Üstü

Havuç Topları

Hurmalı Kakaolu Enerji Topları

Fırın Meyve Cipsi (Elma-Armut-Muz)